不得不说，经常和高情商的朋友接触，生活中会少去很🗫多烦恼。
跟程越在一起，🚦让童幼昕有种特别轻松的感觉。
她看着程越，抿着嘴微笑。
程越被她看的脸红，干咳两声道：“你快去换衣服吧，我等你一起热身，再墨迹一会，等练完就要耽误吃😢🔪午饭了。”
“哦，好。”
童幼昕也醒悟过来。
她的脸颊布上一🚦层绯红，为自己的无礼感到害臊。
上次🀛就是她盯着人家猛看，已经被人家呵斥过一次，这次怎么又发生这种情况？
真是太丢人了。
从更衣室出来后，童幼🝼🐞🀿昕的身上已经换好运动🏖🚈👜装。
两人各自开了一台跑步机，先做热身。
十分钟后。
两人同时关掉机器，从跑步机上走下来。
童幼昕用毛巾擦了😚擦额头，嘴对着摇摇杯嘬了一小口，把🞼水含🟗在嘴里滋润了一下，这才咽下去。
长长吐🀨⚻出一口气后，对程越问：“我们今天做哪些动作🗫？”
程越道：“先练腿，再练肩，🎚👪你平🔓⛸时做深蹲么？”🂀
童幼昕摇头🄝：“我一般做腿举，深蹲动作有点难，没人辅助我怕会受伤。”
程越点了点头。
普通深蹲一般不会😚受伤，但负重深🔓⛸蹲就📩🝥🍒很难说了。
有时候重量过大，站不起来会很危险。