叮咚，系统提示，修炼炼体决，宿主灵力被封禁，每日只能使用肉体力量完成绕宫殿三周跑，任务及时生效。
盛世告别上官明秋，出了后殿，开始奔跑，占地三百亩的宫殿，绕一圈差不多五十公里，三圈下来就是一百五十公里，若是凭借神基境修为，别说一百五十公里，十个一百五十公里也跟玩似的，架不住会飞啊。可现在凭肉体力奔跑一百五十公里，中途还不能休息，虽说任务不难完成，但也绝对不轻松，唯一让他庆幸的是，他的炼体决已经完成了前两式，身体强度和耐性堪比金铁，不然他也不敢以肉体力量硬抗梁书衡十几拳。
以他现在的身体素质，一百多公里，估计用不到两个时辰就能完成，他还有大把的时间修炼和夯实修为。
突然之间，他奔跑的度猛然一顿，身体差点不受控制的坐到地上，等他回过神来，尼玛，身上多了一套玄铁盔甲，这盔甲看着薄薄一层，可重量却是达到他能承受的极限，现在别说是跑，哪怕是迈出一步也要忍受极大的痛苦。
“尼玛，小爷就知道不会如此简单。”
盛世艰难的迈着步子，一步一步的向前挪去。
如此过了一个时辰，他才勉强适应了突然增加的重力。
“原本想着跑完步，还能泡个灵泉，这尼玛今天能不能活着都是两说啊。”
“麻麦皮，幺蛾子系统，爷和你没完。”
“我……要……干掉你。”
……
抱怨，愤怒，谩骂，一切都无济于事，系统根本就不回应。人都是如此，明知道是自己的事情，在艰难险阻面前还是要怨天尤人。
……
上官明秋身心的投入到修炼之中，她已经忘记了一切，盛世不来打扰，她也不会分心去想他，神基境的武者虽然还免不了人间烟火，但是辟谷十天半月还是很轻松的。
……
转眼间一个月的时间过去，盛世穿着玄铁盔甲轻松的奔跑着，他现在已经适应了铁甲的重量，虽然铁甲的重量还是在增加，但已没有了最初的艰难。
……
半年的时光流逝，盛世还在围着宫殿奔跑，只是当初的三圈现在成了三十圈，增加了整整十倍，铁甲的重量也是增加了十倍，从日出到日落再到黎明，他依然是要花费一整天的时间来完成奔跑的任务。
他除了黑了些，身体外表没有任何的变化，只有他自己知道肌肉蕴含的力量是多么的强大。
叮咚，炼体基础任务完成，肉体力量勉强达到修炼神级五禽决的资格，明日开始修炼第一式虎篇。