金子和姜诺母女三人吃的津津有味。因为练功消耗了很多能量，再及时及时补充这些灵气十足的东西，一下子全身就充盈了真气。
“一不小心吃多了？可是我还没感觉到很饱的样子。”姜诺的母亲自言自语。
“消耗了那么多的能量，练剑多吃一点是正常的。”
“是啊，阿姨如果放开量的吃，我一个人能吃三个人的份。不过今天的运动量小，我还不太饿，所以吃的少了。”
吃过午餐，收拾完毕将食盒放在门外。“楼上有三间卧室呢，咱们一人一间都去睡会，午休之后再好好练，养足精神嘛。”姜诺的母亲提议。
“就听您的！”姜诺和金子异口同声的说。
下午的时候，姜诺的母亲睡醒觉，精神抖擞的，来找女儿和金子练剑。姜诺都为自己的母亲点赞，太认真了。
一上午学会了三式，一下午又学会了三式。
“母亲今天也很速度啊，一天学了8式。”
“我都很努力了，看样子如果今天晚上接着练的话，还能再学两招。”
“不用太心急，要是爸爸和清风早回来，我们就一起吃晚饭，可能时间要延长一些。晚上就不一定有空练，当然了，主要是怕你累到慢慢的练。晚上的时间就把这8式练熟吧！”
“等明天早上再学也行！我们有大把的时间可以修炼，不用太着急。”
“是啊，欲速则不达，慢慢来。”金子也说。
练累了他们又到客厅喝茶。姜诺悄悄的传音给清风。
“你们钓到多少鱼啦？”
“钓了百多斤了。”
“钓那么多斤了又吃不了，还不快点回来？”
“你父亲说想看看晚上的大海，钓鱼是次要的！”
“那你的意思是你们在大海上吃晚餐，我们不用等你们！”
“不用等，我们这边船上有厨师，吃饭不用你担心，比你们在学院餐厅吃的还好。”