布洛卡来到第三甲板的健身房，推开大门，打开灯，这里的设备比较单一，大多数都是力量设备，适合喜欢进行力量训练的人，所以来的人比较少。
刚好他也不善言辞，正好希望人少一点。
而且有时候会有女性干员告诉他，他训练得时候出汗太多了，汗味比较重，而且不好收拾。
为了不给他人造成麻烦，所以布洛卡很少去第二舱室的大健身房。
他走进小更衣室，脱掉了原本的黑色战斗服，露出了健硕肥厚的胸膛来，他摸了摸自己的胸肌，感觉也许还能再雕刻雕刻，随后换上了一件套头无袖运动衫。这件运动衫侧边开的比较大，方便活动与推杆，虽然也比较容易从一边看到胸肌，甚至是挺翘的粉色乳头。
布洛卡继续脱掉裤子换上宽松的运动裤，鞋子也踢到一边，原本的袜子团成一团塞进鞋筒里，然后换上了一套新的半筒白色棉袜，穿上专门的运动鞋。布洛卡基本是一天一换，并没有什么味道。
条形棉袜没开封之前就是一条长袜，没有正反面，布洛卡撑开袜口，往自己健硕大脚上一套，脚掌的样子都印了出来，甚至连脚趾脚跟都形状都一模一样。
在罗德岛，普通源石病感染者物资不会特别充裕，但是对他这种能上战场的干员而言，他的补助算是足够满足他的日常所需的。
至于内裤，布洛卡并没有换，他带了备用的，洗完澡就准备换，他理了理内裤的边缘，好让内裤不要皱起来。如果有人此时正在布洛卡的背后，那他就可以发现看着生人勿近面容凶恶的沉默帅哥布洛卡居然穿的双丁字裤。
其实不同于一些干员穿丁字裤的情趣效果，身为菲林的他尾巴非常灵活，甚至能支撑起自己的身体，在战斗中保持平衡。双丁能很好的满足他运动和战斗的灵活性。
布洛卡提上腰带，把带着热度的鞋袜放到一边，这里的人很少，所以他也不用放进柜子。随手扔在地上就行。
布洛卡来到器材面前，开始固定的训练。
作为黑帮打手，其实布洛卡已经做得非常好了，但是如果是为罗德岛工作，也许还得再努力一些。
布洛卡面无表情的用力做着推举，锻炼的热量让他汗如雨下，很快就连身上的衣服都浸透了汗水，看起来潮湿极了。
做完了固定的训练，布洛卡拿着水瓶坐在器材上，他固定好手臂上的臂环。
两条宽粗的皮带做的臂环紧紧箍住自己膨胀粗壮的手臂肌肉，酸胀的肌肉被挤压的感觉很折磨人，但是布洛卡很是享受。
他掏出通讯器，突然想到之前里面的一个软件，或许可以直播一下看看，示范性的做一些动作。
布洛卡知道自己的脸看起来其实很出众，但是这种脸可不能再叙拉古这种地方活下去，所以他必须练出结实的胳膊，露出险恶的表情，这个习惯到了罗德岛也没改过来。
所以他还是希望能改善一下。
布洛卡的行动力很高，他找了个支架把通讯器架在自己正在做的设备的面前，打开软件开始直播。