锻炼的时间并没有太长，对于剩下的这些水友来说，锻炼的时间太长会有些受不了，不过在差不多认真的锻炼了一个小时之后，基本上就都累趴下了。
认真锻炼之后的休息是可以的，而且每个机器都有自身的按摩系统，所以累了之后往旁边一躺，机器会根据锻炼的情况进行按摩。
所以在一个小时之后，这里就充满了“哎呦”“哦豁”“哦”“啊”“舒服”“爽”之类的词汇，这些词汇自然就是那些正在接受按摩的水友们发出来的人生感叹。
一个人喊的时候还挺正常的，不过等到好多人一起喊，甚至有男有女的时候，似乎气氛就开始不太对了……
而且似乎有的人还特意喊的很大声……
李昱瑾想了一下，在按摩的时候身边有太多人看总归有些不好意思，那几个喊的很大声的应该是告诉他让他赶紧下去做饭。
嗯，肯定是这个原因，肯定没有别的原因，都是按摩嘛，不然还能有什么事情？
于是他就带着直播间赶紧走了。
不走不行啊，要不然再过一会儿他的直播间就快要挂上分级了，他今天是吃播，又不是限制级的直播，赶紧走赶紧走……
“咳咳，观众朋友们，这个锻炼的项目咱们暂时告一段落哈，一个多小时的锻炼也差不多了，估计今天晚上大家也能多吃点饭，不至于中午吃过那么多之后晚上吃不下去了。”
跑到一楼之后李昱瑾就开始准备晚饭了，本来呢，他是准备穿上串模拟一下商家和食客，但是后来想想……
太麻烦了，串完了之后没怎么用就的给弄下来，反正中午也都给炸了，挺好，不费劲了，剩下的一锅就给做了。
“麻辣烫这个东西貌似现在已经没有了，不过我无意中在某个古老的硬盘里面发现了一个美食的视频，哎，人家讲的就是制作麻辣烫的方法，我根据我个人的喜好稍微改了一下，这就是今天的晚饭了。”
“我看看啊，我得多准备一些材料，你看看，这个土豆、莲藕、香菇、金针菇、香肠、蟹足棒、午餐肉，哈哈，我真是找了挺长时间才找到这个午餐肉的，现在卖的这个真是太少了。”
李昱瑾指着眼前的这些食材一个个的给观众们介绍，有一些是很常见的，大家都知道的，有一些就不一样了，比如午餐肉这东西，现在基本上是没人吃了。
而且虽然还叫午餐肉，但是其实制作方法和味道也有很大的差别，主要是提供给远行的人使用的一种罐头肉。
“麻辣烫其实并没有什么完全固定的材料，大家可以按照自己的喜好来决定到底要使用什么样的食材。”
“我还是喜欢这种一锅来的爽，无论是青菜还是肉类都放到一锅里面熬煮出来，那个麻辣咸香的味道真是太赞了……哎呦，说着说着我口水都快流出来了。”
现在差不多是下午三点左右，差不多也该到了开始准备材料的时候了，如果是少量的，自然是到时候直接开始做就行了。
但是明显这次的量很大，材料什么的都要提前顺便。