书册里对灵草🖳🖬🕫的记载不🂏🍰仅详细，还🗟有不少颇为有意思的地方。
譬如说黑乌，这种灵草的根，是万千女修梦寐以求的驻颜丹，这种珍贵🞢🕱丹药的配方主药。
但与此同时，它也是乌🂏🍰臭液这种让人闻之色变的阴损武器的制作材料之一——二者反差很大，让人很难联系到一起去。
还有阴青草，通常生长在沼泽🄀深处，阴气浓郁的地方，旁边🄙♥常有“秽蛇”这种一☝阶的强力妖兽伴生。
一阶妖兽实力大致相当于练气期修士，而秽蛇这种妖兽的🔮🝌蛇毒是有名的极端污秽☝阴毒，只要不幸被咬中，在练气期基本上是无药可解。
然而中了毒后🖳🖬🕫直接口♉服周围生长🜭🅘的阴青草，就恰好可以解这种毒。
万物生长里有万千规律变化，这些记载📪🝧实在过于有趣，苏年看着看着就沉迷进去，大有一番前世中学时期躲在课桌下看的感觉。
等到他回过神来，墙上的时钟已经走过了一个小时了——也就是这边的🞢🕱半个时辰。
“今天💯的修炼还没有完成呢，自己不可以太过懈怠了。”
苏年警醒过来，赶🛖🜕紧心里再次默念两遍“图书馆”，退出了这片空间。
此🗞时距离他进去也🛖🜕没过多久，外面的天色依旧漆黑入墨，只有零星点点的星光在闪烁。
苏年保持刚才的姿势，闭上眼睛开始入定。
他这次是真的准备开始修炼了。
练气期的修士，每天的吐纳修炼的时间都是有上限🈖♸🍍的。
苏年刚踏入练气♸🍊一层♉时，一天可以修😨炼三个时辰左右。
一旦超过这个时长限制，丹田由于长时间的呼吸🆝吐纳，会开🄙♥始受损，有不堪重负之感，里面真气流转也会开始迟滞，修炼效率明显下降。
而且接下来的几天，由于丹田的损伤，修炼🅢速度都会受影响下降不少——算下来，还不如每天老老实实修炼到丹田极限之后停手。
这个☬🂡修炼时间的上限随着修☱🃏为的提升，会越来越长。
练🗞气期的极限一般是在六个时辰，而等到了筑基期，🁛🆝就可以不停歇的修炼🛳☶了。
苏年如今🟏练气三♸🍊层，每天🍄🅦可以修炼四个时辰左右。