“娜姐，你看我的头发，是不是🞏比过去好多了？”
赵萌萌起初还不肯相信自己的改🞏变，她📖🚵赶忙叫来了娜姐。
娜姐对着她的脑袋，仔细看了半晌，然后才缓缓点头，“好像看着顺滑多了，对了🀚♁，最近你的房间里好像也没有那么多的头发了。”
在赵萌萌脱发最严重的时候，她🞏的家里📖🚵，简直到处都是头发。
浴室是重灾区，但其他地方也都不能幸免。
地板上🎛👲🌮，沙发上，床上，随🄫处都能看到一🛄根根的头发。
可现在……娜姐闭着眼睛努力回想了一下，她发现，最近几天里🎂🎐，好像并没有再看到那些糟心的玩意儿。
“而且我发现，我最近的睡眠也好多了，基🙌🈻🃞本上很少失眠，而且睡眠质量也特别好！”
赵萌萌刚开始还没有意识到自己最近的📖🚵状态越来越好，还是🎈🏉😒照镜子的时候，发现不只是发质发量变好了，就是气色也看着很🛠🝲不错。
她仔细回想了一番，这才发现，自从去小🛄山村录完节目回来，她的睡眠变得愈发🞳好了。
哪怕有时候为了工作而不得不推迟睡眠时间，☡🀾但只😟🂥🐼要睡着了，她整个人都特别放松。
一觉醒来，她便有种特别解困解乏的感觉，仿佛昨天一整😆天的辛劳，都因🞘为一场舒适的睡眠而治愈了。
这，约莫就是专家所说的深度睡眠吧。
睡眠的时间少，却非常有效果。
而赵萌萌自打出道后，就♆🆋很🄫少体验这种感觉。
艺人的作息不规律，尤其是最近被网暴，心🙌🈻🃞情抑🗥郁、压🙜力太大，她经常失眠。
好不容易借🇬🛦助安眠药睡着了，醒来后也是头晕、心累，那感觉，还不如不睡。
痛苦、疲累、⚏🐗⛩焦虑，她入睡愈发困难🇲🜞🃏。如此也就形成了恶性循环。
就在赵萌萌都感受到不🙦🌧🁜安的时📣🜫🅆候，那些所有的负面😟🂥🐼情绪竟统统消失了。
一觉睡到天明，睡着了也不会做一些乱七八糟的梦，醒来后，通体🃏🖷舒畅、神清气爽，这、这感觉，简直太美妙了。