“以后，少熬夜。”林煜瞪了林姗姗一眼道：“身体才是最重🔵🄼要的，我们家的情况，不需要你这么拼，明白？”
“好啦好啦，我明白了。”林姗姗说⛆😈：“你教我吧。”
“不过，这需要坚持的，你确定？”林煜笑道🂹：“三天打渔😫🄘♙两天晒可不行，那样的话不会有什么效果的。”
“我保证，不会的，你太小看看你妹妹的毅力了。”林姗姗嘻嘻一笑道：“我保证，以后每天早你起的都早，晚按时睡觉，绝🃛对会养好身体的。”
“好，那我现在开始从入门教你吧。”林🞺煜微微一笑，他相信林姗姗的毅力是很好的，从小到大都是学霸的人，绝对是对自己狠的人，她一定能坚持下来。
“我现在教你的方法是，锻魄🂳💹🖰功，意同太极，同样是阴阳五行之理，只是练习起来更加轻柔，更适合你的体质一些。”林煜说着，双腿分开，双掌缓缓的向前伸出。
“跟着我做。”林煜说。
“好。🍩📟”林姗姗点头，她学着林煜的样子，双腿微微的分开😫🄘♙，然后双掌向前微微的伸出🌼。
林煜所教的方法并不像是太极那样以⛆😈柔克刚，而是一种刚柔并济的方法，柔带刚，这样更能让人的身体达到阴阳🟊调合，从而达到养😓🀼生的目的。
林煜本来以为
林姗姗成天读书，对于这种修行的方法，应该是一窍不通的，但是他教起来的时候🃓🗖才💌🐝发现，林姗姗的悟性其实不错，很多地方一点通，完全不像是那种读死书的书呆子。
不到二十分钟，林姗姗已经完全把林煜所教的锻🄥体功给记下了，而且她掌握的🃚😚很好，只是有些机要的地方暂时还没有理解，但是对于普通人来说，已经是很不错的了。
“不错不错，掌握的很快。”🂳💹🖰林煜赞许的点点头道：“这种练习的方🚩法，你要牢记在心，一定不能忘，以后每天早起一遍，保证你活到九十九。”
“好，为了多活几🚜年，我一定要勤加练习。”林🄥姗姗认真的点点头，她开始在一边练习了起来。
“姑娘，你这样的练法，不正确啊。”
在🜨🄧⛤林姗姗刚开始的时候，一个声音传入了耳边，林煜回头一看，却是那个🞎一直带着老人们🄪⛻练太极的那个年轻人，陈业。
“请问，怎么不正确了？”林姗姗有些生气，她相信自己哥哥教🖲🖠的东西一定⛖不会错的。
只🜨🄧⛤是出于礼貌，她不想和这家伙当场翻脸🞺，但是她说话的语气有些不好。
“既然是锻炼，那是以轻柔舒缓为主，而你刚才学的这拳法，柔带刚，你是⛖女孩，应该以轻柔为主，所以这拳法不适合你。”陈业自认为很懂的说。
“轻柔，☒并不是适合所有的人。”林煜说：“因为每一个人的体质不同，所以所需要的锻炼程度不同，一味追求轻柔，可能会达不到养生的效果。”