“九姐，怎么样才能练出小三元呢？”
小🙿🐈女♉🆢孩眨了眨眼睛，“小剑，不要好高骛远。等你到了气血九转的时候再考虑小🌡🀤⚕三元吧。”
姬傲剑道，“九姐，🕈你气血五转就能🀦⚫🔘小三元了，这可以作为我🂀们猫拳的独家内功心法呢，就教教我吧。”
姬灵星得意了，“那是，在气血五转就练到小三元，可🆉🍮是姐姐们都🜭🅜没做到的事情，只有我这个先天道体做到了🌽🄥⛏哦。”
少年想，分明是你身体长得慢，外功练不上去，只好捣鼓内功来提升气血，居然就被🄑你🝫练成小三元了。
姬傲剑打算练出小三元，却是因为自己气血已经到了七转境地，如果用小三元谷到十转气血🄺🂥🐺，不管是对付狮虎豹门的九转高手，还是那欧洲的黄金狮拳，都可以有一些胜算。
姬灵星换了一脸严肃的表情说道，“小剑啊，运转内功来超越外功所练出的气血，是非常危险的行为。如果说人体是一♒🇸🝒个炉子，气血就是炉子里的水，水温转得太高，炉子就会爆炸。”
正宗外家功夫练上来的气血行速，气血不会超过炉子的结实程度。但是用内功把气血行速继续提升上去，稍一不慎，气血沸腾就🏨会炸开炉子，全身完蛋。内家高手所谓的走火入魔，就是这么一回事🃯。
运转内功🔟，将气血行速每多提升一转，🁙这其中需要的精微控制能力就🔽会成倍增加。
练习内功之人，增加一转气血不算太大的难事，增加🜪🄽🂾两转就🍹有很大风险，而到了小三元，无论是气血感应、心神控制、心态平和，都必须形成极高的平衡状态。
气血九转的高手，身体“炉子”结实，承受小三元的运转失败，往往只会元气大伤，不至于身死功散。因此一般不到气血九转，没人敢用小三元。反过来说，外功不到气血九转，气血感应薄弱，心神直觉不足，也很难练成小三元。
姬灵星道，“所以这小三元啊，就是精、气、神三者高度均衡的象征。在内家功夫演化初期，把这一境界叫做三象归元，现在就叫做小三元了。”
姬傲剑点了点😳🅟头。这三象归元，对于身体外功、气血感应，心神性情都有着极高的要求。将小三元练成，才算是得上是一⛨🜺名💹登堂入室的真正内家高手。
内功运转风险重重，自然对心性要求高。所以内家高手行事淳正中和，不急不躁，如春🝫风化雨，云卷云散。
内功♉🆢运转控制精细，更艰于拳法身法运行，对智力和悟性的要求也高。因此内家高手的武理造诣也不会低。
外功高手🔟虽然气血旺盛，但并非个个都能成为内🞧家高手，这是因为他们在练体一项上虽然可能达到小三元的要求，但其他方向上的短板🃯却往往阻碍了成就三象归元。
有的外家高手脾气暴躁，一点就着，缺少养性功夫，以内功提升气血风险极大。有的外家高手拳理相对粗浅，武💄🏒🙣学造诣有限，对于艰难繁复的内🕽🏂功运转力不从心，无法将☎♷内功练深。
姬灵星心神强大，武道造诣也不低。虽然外功稍弱，但她心思单纯，清澈明透，内功运转起来稳稳当当，竟然也练成了小三元。而在气血九转之下就能达到三象归元，果然无愧于“先天道体”之⛧身。
姬灵星道，“内家功夫练到了三象归元，精气神高度相合，人身元气也会蓬勃生发，这就是‘归🚳🗟元’之意。也只有靠着这股元气重新锻炼全身，才能把外功气血继🜳🆊续练下去。”
姬傲剑问🔟道，“外🚅功气血练到九转之后还能练下去吗？”