七点半之前一定要到樊登书店，背上自己的大包。读书一个小时，到八点半。然后写作，一口气写🄟⚛到九点半分。按照正常的速度，一个小时可以写一千五百字左右。另外的一千五百字只能在早上完成了。指望白天有时间写是不现实的。如果真的有时间就算是赚到的。
回家之后到睡觉前，都是陪家人的时间。没有丰富的生活，😹🆑也就断了创作的源泉。⛽☔所以要好好生活，吸收养分，才能写出好的打动人心🎙的作品。
十点半一定要😢🃅上床，准备睡觉了。🄥⛏🙚如果在十一点之前能入睡，到第二天六点起床，就睡了七个小时。睡眠的基本时长就算保证了。如果能早一点入睡，就能多睡一会儿。
六点起👇床，什么也不要做，直接到安静的地方开🛺♲始写作。保持在半睡半醒的状态。不要让批判自我出来，充分发挥创造自我。无论写的什🜢🜰么，写下去。直到七点十分左右。大概专心写作的时间在一个小时左右。
该送娃上学了。
回来之后，开始看书。这段时间不要写了，做一些可以随时停下来，可以被打断的事情。控制好节奏，和老婆一起出门。中间多催催她能，不要总是快迟到了才出门，总是卡在点上。她着急起来就容易生气，不好好沟通。所以，要先紧后松，悠然自得得出门，慢慢散🄂🝽🐧步到电动车旁。一起出门，分别去上班。生活多惬意。何必，⛦🜧因为小事而破坏一天的好心情。
总结。
一天的写作安排是两个小时。可哟完成的字数，三千左右。读书时间至少一个半小时，好书要细读，做到知行合🅂一。多抽出时间陪家人，有生活才有创🂮💉作。
完。
二零二一年，一月二十二日星期五晚🐅♁🅛于办公室。