原先是吸收外在的能量进入心脏然后通过血液运送到身体各个部分的肌肉里，但是在这里就不用了，能量十分丰沛👣💰，通过自己的精神力就非常简单的沟通上了绿色能量。
引绿色能量入体，进入肌肉组织，开始规则的运动，拉动肌肉做规律性的的颤动，从而达到锻炼肌肉的目的。当全身所有的肌肉都被锻炼了一遍之后，开始用绿色能量填补肌肉之间的空隙，同时也开始向外排除自己身体中的毒素——一滴滴黑绿色的液体被排出体外，在体表聚集成了🜊🀟♧汗水从身体上流下。
拿出手巾把自己☦🁦的身体擦拭一遍，再次起身📧🝎进行测试，这次在掌风临身的时候🐵🄋身体已经能做出动作了，但是还是无法按照想法闪开“啪”的一声再次被拍飞了。
虽然有点沮丧，但是也有了曙光，至少知道自己这样努力💽修炼是能够让自己变强，能让自己拥有通过这个考验的能力🐷。放下心神，开始锻炼自己的筋骨，这个指的是全身的筋脉。虽然按照体量来说筋脉是比全身的肉少很多很多，但是这个筋脉的锻炼难度是血肉无法比拟的。
筋脉的修炼开始先从手上的小筋脉开始，引导能量进入血肉，在血肉中找🏊到潜伏的🈐各个筋脉，开始用能量淬炼，但是小筋脉太小了，在能量一接触的时候就爆裂了。虽然没有造成什么大的伤害，但是还需要恢复一下。
尝试了几次都以失败告终，这时候就明白了📧🝎是自己对能量的使用有问题：我现在只能使用大概最少一两左右的绿色能量进入筋脉，再少的话就无法动用了，但是筋脉的强度不足以支撑这些能量一起进入，所以只能先开始练习能量的使用了。
在地面躺着，控制着一两的能量在手里，尝试着将这个能量团一分为二，然后开始控制二🞬分之一的能量在手里变换形状，但是很遗憾，能量团逸散了。没有什么捷径可以走，一次不行就两次，两次不行就三次，三次不行就练到行开始。
十次、百次、千次，我成功了，但是这远远不够。将能量团再次分裂，开始尝🐵🄋试四分之一的能量：十次、百次、千次、万次、十万次、百万次......成功之后我开始尝试八分之一、十六分之一......我经历了百万次失败、千万次失败、亿万次失败......
不知道经历了多少次的失败，只知道自己在这个地方已经待了九年了，在这期间我也将我对绿色能量的掌控提升到了一克🄾🃌左右，我也在此时开始了对筋脉的淬炼。从四肢到身体，从分支到大的筋脉，这个和传统意义上的经脉是不一样的，传统的经脉侧重的是穴位的理论运用，而我说的是身体上存在于肌肉和骨骼之间的🖅🐏筋💪🔬脉，比如说韧带等。
因为这次对能量的掌控有了巨大的提升，所以这次的淬炼还是很顺利的，在完成了对筋脉的淬炼之后，我开始了又一轮的挨⛆揍。这时候在空间秘境中不断响起“啪”“啪”“啪”的声音，以及我的呻吟声。这个巴掌总是能在我最疼的地方下手，而我只能为了我的未来忍受了，就在这种折磨当中，我花了三个月的时间才完成了对新身体的掌控。
虽然说已经掌控了自己改造后的新身体，但是我还是被打趴下了。开始只是一个巴掌把我打趴下，在一个巴掌不行的时候就来两个、三个、九个、一百个，我现在还分不清楚😌到底是多少巴掌在同时攻击我，但是我感觉巴掌的这😯个数量已经是不再增加了，但是我现在的实力还是不足以让我将全部的巴掌都应付下来，所以要开始炼骨。
将绿色能量引入骨骼内，不能接触骨髓，但是骨骼的细胞构成和血肉是完全不一样的。它没有任性，所以能量一进入骨骼就爆开了。之🌻🄕后就是沟通🌡🀧绿色能量，透过皮肤，进入肌肉，注入自己的手指骨位置，将爆裂的骨头渣子包裹起来，按照玻璃碴子的方法把骨头重新拼凑起来，然后就是将能量按照粘胶水的方式将骨头粘成原样。
花了将近一天的时间实验，小指骨刚成功被淬炼成功。但是骨头和其他部分都不一样，每块骨头都不一样，不仅仅是大小形状不♶一样，而是每块骨头都是独立的，不像是肌肉、筋脉一样是连在一起的，有点逸散的能量也能跑到其他位置。骨头的这种独立性就导致能量入体更容易受伤，而身体每个部位的骨头都是不一样的，形状大小不一样，骨密度也不一样，所以这个炼骨就分外困难。