在过去的两三年时间里，杨阳已经习惯了客场作战的生活🜉。
有时候一周，有时候两🈕周，他就要打一次客场。
在陌生的酒店，陌生的环境下入睡和醒来。
如果比赛是在中午，他会在早晨醒来后，适当进行一些热身和拉伸训练；要是在下午，他的训练量会有所提升；要是在晚上，他就会😇⚷🕿跟平时一样。
这是他这两三年来养成的习惯。
只要中午的🖡🔉时候😏，美美地睡上一觉，下午醒来时就精神充沛，晚上会状态爆🝙棚。
对阵皇家马德里的比⚽赛就在晚上，二十点四十🙣🌐五分，准时开球。
杨阳依旧还是⛘🚬🖚到酒店的健身房里进行训练，体🙣🌐适能教练温斯顿·博加德🉠会全程陪同。
有时候，杨阳觉得，自己跟博加德待在一起的时间，比谁都要多。⚲
他们几乎每天早晨和中午都会见面。
“你这样是交不到女朋友的，温🜏斯顿。”杨阳经常拿🅼这样的话来调侃他。
温斯顿·博加德都习惯了，总是狠狠地训他一顿，吹毛求疵地对他的动作进行批评🈖⚀🎏，甚至🖌👍偶尔会偷偷给他的杠铃加些重量，让他吃一点苦头。
不过，跟温斯顿·博加德训练的这一年半🟑🜛🂺里，杨阳的身体素质确实突飞猛进了许多。
身高有一米八三，体重🈕始终控制在七十五公斤左右，各项数据都十分标准，符合职业球员的要求，体态🈨十分匀称好看，但在球场上的身体对抗却一点不弱。
现在就算是像费尔马伦和海🏂廷加这种，以前在他🖫🕢看来，都可以视为猛男的家伙，想要在球场挤开他，都不是一件容易的事情了。
游泳是杨阳塑⛘🚬🖚造良好体型⚭🔤🂤的关键，他几乎每天🙣🌐都游，大多都是在午睡之后。
就算是在寒冷结冰的冬天，他🁷👞都会下水，从不间断。🅼
他的生活看起来很枯燥，几乎除了比赛，总是在不断地重复，十分机械乏味，但却又非常充实，所有的项目都安排得🕠十分紧凑。
或许是由于🖡🔉接触多了，🈕他在阿贾克斯最聊得来的，反而就是这位体适能教练。
每天训练大多⛘🚬🖚都是两个人独处，他们会聊很多话题，🅼其中就包括皇家马德里。